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2024游戲跳繩教案熱門

發(fā)布時間:2024-06-05

我們發(fā)現(xiàn)了一篇非常有用的“游戲跳繩教案”現(xiàn)在分享給大家,如您想要更多地了解這個話題請關(guān)注我們的網(wǎng)站。教案是老師上課之前需要備好的課件,每個老師都需要仔細(xì)規(guī)劃教案課件。要知道一份優(yōu)秀的教案課件,是能讓老師課堂教學(xué)氛圍大大不同。

游戲跳繩教案【篇1】

教學(xué)內(nèi)容:

1.跳繩:3人合作跳繩

2.游戲:快快跳起

教學(xué)目標(biāo):

1.讓學(xué)生了解冬季跳繩的好處以及跳繩的用處。

2.基本學(xué)會三人合作跳繩的方法,能組織3人或3人以上的跳繩活動。

3.知道游戲的方法,積極參與游戲活動,并做到自己創(chuàng)編游戲。

4.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn):

3人合作跳繩。

教學(xué)難點(diǎn):

單人進(jìn)搖動中跳繩的時機(jī)。

教學(xué)過程:

一、常規(guī)訓(xùn)練

1.整隊檢查人數(shù),安排見習(xí)生。

2.介紹冬季跳繩的'好處:增強(qiáng)心血管功能,鍛煉手腳協(xié)調(diào)性(強(qiáng)身健體);取暖;器材簡單易操作

3.游戲:老鷹和小雞;狼來了

組織:慢跑過程中,教師分發(fā)跳繩。

師:老鷹來了怎么辦? 生:快快蹲下

師:狼來了怎么辦? 生:趕快跑

4.繩操

伸展運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、俯背運(yùn)動、下蹲運(yùn)動

組織:教師邊喊口令邊帶領(lǐng)大家練習(xí) 四列疏散橫隊

二、基本部分

1、師:同學(xué)們會跳繩嗎?你會怎樣跳

2、學(xué)生散開自由練習(xí)。

3、游戲:跳繩pk賽 (男女生比比跳的花樣)

4、3人合作跳繩教學(xué)過程。

① 師講解搖繩的方法,請生示范。

② 師講解進(jìn)入搖動中跳繩的時機(jī)。

③ 學(xué)生3人一組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回各組查看并幫助有困難的學(xué)生解決問題。

5、嘗試多人合作跳繩練習(xí)。

6、游戲:快快跳起??v隊 圓形

① 教師講解游戲的規(guī)則。

② 組織游戲。

三、結(jié)束部分

1、小結(jié)這節(jié)課大家學(xué)習(xí)的情況。

2、放松。

3、收還器材。

4、宣布下課。

場地:

籃球場一塊

器材:

短跳繩 34根 長跳繩 4根

游戲跳繩教案【篇2】

教學(xué)目的:

1、初步把握向前甩繩,雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培育幼兒不怕失敗,不斷努力的堅韌精神。

3、熬煉幼兒手臂的力氣,訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和敏捷。

4、培育幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

活動預(yù)備:

每位幼兒一根繩。

活動過程:

一、開頭局部。

1、兩兩拉手排好隊到操場,進(jìn)展隊列練習(xí)。

教師:進(jìn)展根本隊列練習(xí),幼兒由一路縱隊站成六隊:立正、向前看齊、成體操隊形散開。

2、進(jìn)展熱身運(yùn)動。

教師帶著幼兒做上肢運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳動運(yùn)動、放松整理。

二、根本局部

1、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴探究跳繩的方法。

教師:跳繩有很多玩法,如今我們用手中的跳繩玩一玩,可以怎么玩呢?

2、請幼兒說說可以如何玩,并請幼兒到前面示范。

教師小結(jié):跳繩我們可以兩只手拿著跳,也可以兩個人甩繩一起玩,也可以兩個人拿著一起用來跳高。

3、學(xué)習(xí)跳繩,重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師:今日我們要進(jìn)展學(xué)習(xí)單人跳繩,誰會跳?請你到前面跳一跳,我們一起來看看它是怎么跳的?

教師:請你說說你是怎么跳的?看明晰他是怎樣跳的嗎?誰來試試?

教師小結(jié)并示范:我們跳繩的時候,雙手拿著繩柄,雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。

4、帶著幼兒練習(xí)動作。

教師:如今我們一起來練習(xí)跳繩的動作?!灿變河秒p腳并攏向上跳的方法練習(xí)跳繩?!?/p>

5、發(fā)放跳繩,組織幼兒練習(xí)跳繩的動作,交代組織事項。

教師:我們在練習(xí)跳繩的時候,要留意旁邊的人,要保持間隔,以免跳繩的時候會甩到人。

6、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩。

三、組織幼兒進(jìn)展嬉戲,嬉戲后小結(jié)嬉戲中孩子們的表現(xiàn)。

四、活動完畢。

整理隊伍,進(jìn)展放松活動。

活動反思:

〔1〕幼兒可以樂觀參加跳繩嬉戲,愛好很高,符合幼兒年領(lǐng)階段的進(jìn)展。

〔2〕有個別幼兒不能堅持,沒有耐性。覺得自己不會就不再練習(xí)跳繩了,結(jié)合?指南?我賜予了幼兒鼓舞與急躁的指導(dǎo),幼兒還是會連續(xù)練習(xí)跳繩,效果不錯。

〔3〕本節(jié)活動還須有活動延長才能有更好的效果。

游戲跳繩教案【篇3】

粗尾巴

捉尾巴游戲多年來一直是孩子們喜歡的傳統(tǒng)游戲之一,因此,各班的玩具筐里總會見到游戲中必不可少的尾巴。中班第一學(xué)期初,孩子們帶來了和家長共同制作的戶外玩具,其中就有幾條又粗又長的尾巴。一天在戶外游戲的時候,琳琳學(xué)著大班哥哥姐姐的樣子把尾巴當(dāng)跳繩跳了起來。(我們樓下就是大班孩子,戶外玩具是順序擺放在一起的,大班、中班經(jīng)常會在一起游戲。學(xué)期初,大班幼兒就開始練習(xí)跳繩了,我班孩子每次看到都會羨慕不已。)由于琳琳的身材比較矮小,雙手把粗尾巴跳繩向前一掄,正好能掠過頭頂,當(dāng)跳繩掄到她的雙腳面前時,她就跳過去。成功了幾次之后,琳琳高興地告訴伙伴們:我也會跳繩了!還興奮地表演給伙伴們看。這下,那幾條粗尾巴跳繩被一搶而光,孩子們爭著練起了跳繩。

跳繩是大班幼兒的冬鍛達(dá)標(biāo)項目之一。由于跳繩需要全身各部位,尤其是上下肢的協(xié)調(diào)配合,每年都會使許多孩子在小小的跳繩面前望而生畏。通過觀察我發(fā)現(xiàn),孩子們用來跳繩的粗尾巴由于比較粗,當(dāng)孩子掄起來的時候,落下來的速度要比真正的細(xì)跳繩慢得多,于是孩子們在跳過去的時候就顯得從容得多。我想:如果把粗尾巴加到跳繩一樣長,利用其在空中停留時間長這一特點(diǎn),也許能夠降低跳繩的難度,幫助幼兒比較容易地掌握跳繩的動作要領(lǐng)。看到孩子們對跳繩的興趣非常濃厚,我們通過討論決定在中班開始嘗試練習(xí)跳繩。

在家長的支持下,我們的玩具筐里有了一根根又粗又長的跳繩。由于這些跳繩來自不同的家庭,因此,軟硬、粗細(xì)不盡相同。意想不到的是,就是這些不同的跳繩,帶給了孩子們更大的選擇空間和恰到好處的幫助。

開始的時候,孩子們大多喜歡使用自己從家里帶來的那一根跳繩,不論粗細(xì)、軟硬。慢慢地大家開始嘗試和同伴換跳繩來跳。這段時間里孩子們大多是在玩的過程中熟悉跳繩的性能,反復(fù)體驗上下肢的協(xié)調(diào)。

經(jīng)過一段時間的練習(xí),孩子們在水平上出現(xiàn)了差異:有的孩子已經(jīng)能順利地跳過一兩個;有的孩子還在樂此不疲地把繩子掄過去,停頓一下后雙腳才跳過去,或者繩子掄得太靠前,而身體不得不蹲下來向前才能跳過去通過觀察我發(fā)現(xiàn),幼兒水平上的差異一方面源自每個幼兒動作協(xié)調(diào)能力的不同;另一方面孩子們使用的跳繩不同,也可能是影響練習(xí)水平的因素之一。因為我發(fā)現(xiàn)使用硬跳繩的幾個孩子大多能比較順利地跳上一兩個,而使用軟跳繩的孩子就相對差一些。這是為什么呢?我和孩子們一起把不同軟硬的跳繩排成一排,分別感受它們的不同特性。孩子們也發(fā)現(xiàn)了不同跳繩的差異,選出了自己認(rèn)為好跳的那一種,大多數(shù)幼兒都選擇了比較硬的跳繩。經(jīng)過反復(fù)感受,我們發(fā)現(xiàn),跳繩的硬度越強(qiáng),穩(wěn)度就越大;而跳繩越軟,靈活性就越強(qiáng)。經(jīng)過反復(fù)實踐,我漸漸發(fā)現(xiàn)不同硬度的跳繩在幼兒學(xué)習(xí)的過程中都發(fā)揮著自己的作用,給了孩子們幫助與支持。

針對跳繩不同的特點(diǎn)和孩子們不同的動作發(fā)展水平,我會建議幼兒嘗試用比較適合的跳繩來進(jìn)行練習(xí)。后來,幼兒跳繩的水平出現(xiàn)了較大的差異,孩子們開始自己去選擇適合的跳繩,通過和同伴交換或者輪流的方式來進(jìn)行練習(xí)。

硬跳繩

硬跳繩一般有粗有細(xì),最大的特點(diǎn)是里面填充的絲棉很多,使跳繩很硬。由于比較硬,孩子們在掄繩的過程中,可以較好地控制住空中的跳繩,而且繩子也不會打彎,讓待跳的雙腳可以比較容易地跳過繩子,使幼兒在上下肢不能協(xié)調(diào)配合的時候,可以讓跳繩聽他的,能夠幫助幼兒控制跳繩的節(jié)奏,使跳繩的速度盡量放慢些,而使幼兒比較容易獲得成功感。因此,硬跳繩比較適合幼兒最初的練習(xí)。

軟跳繩

軟跳繩一般也有粗有細(xì),最大的特點(diǎn)是里面填充的絲棉比較松軟,使跳繩也比較軟。這樣,對于已經(jīng)能夠用硬跳繩跳上幾個的孩子在掄起來的時候會感覺靈活了許多。經(jīng)過幾天的練習(xí),大多幼兒都能跳上十個左右。因此,軟跳繩比較適合有了一點(diǎn)基礎(chǔ)的幼兒進(jìn)行練習(xí)。

軟布帶

這是一種里面幾乎沒有填充物就像一條細(xì)長的布帶的跳繩。這種跳繩最大的特點(diǎn)是比較輕便,由于它具有較強(qiáng)的靈活性,跳得比較熟練的幼兒都喜歡選擇它,因為本來只能跳十個左右的幼兒,用它可以神奇地跳出二十幾個。在幼兒較好地掌握了跳繩節(jié)奏,能夠默契地與跳繩配合的時候,又可以讓他來聽跳繩的。因此,軟布帶比較適合跳繩技術(shù)較好的幼兒進(jìn)行練習(xí)。

粗跳繩

真正的跳繩就是用較粗的繩子做成的跳繩。這種跳繩的特點(diǎn)是介于軟布帶和冬鍛達(dá)標(biāo)用的塑料跳繩之間,為使用細(xì)跳繩做準(zhǔn)備。因此,粗跳繩比較適合跳繩技術(shù)較熟練的幼兒進(jìn)行練習(xí)。

細(xì)跳繩

就是最常見的而且大家都很熟悉的真正的塑料跳繩。由于跳繩本身較細(xì),因此,掄起后不像前面的跳繩那么好控制。細(xì)跳繩在技術(shù)上掌握起來雖然有一定的難度,但它卻是孩子們都很向往使用的。當(dāng)幼兒能夠熟練而合拍地練習(xí)時,就可以使用真正的跳繩了,這時幼兒跳繩的數(shù)量就會有飛躍性的進(jìn)步。大家親眼看到不但大班哥哥姐姐用它跳起來沒完沒了,就連我們班的晴晴也是用它跳出了六十多個的好成績。

冬天到來的時候,我們中班的小朋友已經(jīng)可以和大班的哥哥姐姐們一起跳真正的跳繩了?;仡檹拇治舶偷郊?xì)跳繩的發(fā)展過程,我深深地感悟到:興趣就是幼兒最好的老師,有了興趣,才能激發(fā)幼兒主動學(xué)習(xí)的愿望。事實也證明:對于以往只有大班幼兒才開始學(xué)習(xí)的跳繩,中班幼兒同樣可以掌握。另外,適宜的材料對于幼兒的支持作用也是必不可少的。由于材料提供具有一定的層次性,幫助幼兒克服了練習(xí)中遇到的困難;較好地支持了幼兒的學(xué)習(xí),因此幼兒在學(xué)跳繩的游戲過程中體驗到的是在不同階段的成功感,而不是像以往那樣在枯燥的練習(xí)和堅持中等待最后的成功。

附跳繩的制作方法

1.根據(jù)尾巴的粗細(xì),裁剪適合于幼兒高度的布條;

2.將絲棉裁成比以上布條短兩厘米,寬度相等或稍寬的長條;

3.將絲棉的一頭縱向卷起約十厘米,用布條邊包裹邊縫合;

4.將跳繩的兩端縫合,再縫上一厘米見方的尼龍粘口,可供幼兒將跳繩連接起來做游戲時使用。

硬跳繩:一般可粗可細(xì),里面填充的絲棉很多,使跳繩很硬即可。

軟跳繩:一般可粗可細(xì),里面填充的絲棉比較松軟,使跳繩很軟即可。

軟布帶:布料是較厚的棉布,里面幾乎沒有填充物,就像一條細(xì)長的布帶。

游戲跳繩教案【篇4】

活動目標(biāo):

1、通過游戲,體驗捕捉到魚的快樂。

2、練習(xí)快跑、快躲閃,提高幼兒動作敏捷性。

3、又互相協(xié)作的意識。

4、感受運(yùn)動的快樂,愉悅身心。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。

6、培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、靈活及遵守紀(jì)律的優(yōu)良品德和活潑開朗的性格

7、鼓勵幼兒積極參與游戲,體驗游戲帶來的快樂。

活動準(zhǔn)備:幼兒手拉手圍成"池塘"(圓圈)、漁網(wǎng)一張(用尼龍紗巾代替)

活動過程:

1、做活動前熱身準(zhǔn)備。

2、觀察"池塘",說一說,你們有沒有見過捕魚的場景沒?你們是怎么樣捕魚的?你們想怎么玩游戲?

3、了解游戲規(guī)則,玩游戲?

讓三分之二的小朋友圍成一個圓圈做"池塘",兩名幼兒各拿紗巾一端,做"漁夫",其他幼兒充當(dāng)"大魚"在池塘內(nèi)四散站立。

游戲開始,大魚在池塘內(nèi)四處游動,當(dāng)老師發(fā)出"捕大魚哦"的信號時,"漁夫"立即向池塘跑,用網(wǎng)去"捕魚"。"漁網(wǎng)"碰到"魚兒"就算被捕住,就要離開池塘到岸上去,被捕到的"魚兒"替換圍成圓圈做"池塘"的幼兒??筛鶕?jù)時間替換"漁夫",調(diào)換角色,讓每一名幼兒都能進(jìn)入到"池塘"里來。

游戲規(guī)則:

(1)、"漁網(wǎng)"碰到"魚兒"身體任何部位"魚兒"就算被捕住。"漁夫"要行動一致、配合得好,要用漁網(wǎng)捕魚,不能用手抓。

(2)、扮演"大魚"的小朋友要在池塘里面躲閃,不能跑出圈外,若跑出圈外就算被捕到。

4、游戲反復(fù)進(jìn)行。教師注意讓幼兒輪換做"漁夫"、"小魚兒"鼓勵幼兒遵守規(guī)則

游戲反思:

今天我?guī)Я嗽绮俸陀螒蚧顒?。我是第一次帶早操,雖然在之前我練習(xí)了很多次,但是由于緊張,我一聽到音樂就開始做,而那時早操還沒有真正開始,小朋友還大聲提醒我“還沒開始呢”。中途我又不小心將動作做錯了,然后又聽到小朋友們的提醒“老師做錯啦!應(yīng)該是這樣!”然后小朋友給我做了個示范,當(dāng)時很尷尬啊,不過還是謝謝小朋友們。下次有了經(jīng)驗我就不會這么倉促了。

或是因為早操有點(diǎn)失敗的緣故,我后來帶游戲活動的時候顯得心有余而力不足,一開始就信心不足,亂了手腳。將小朋友帶到場地上后,忘了熱身活動這個環(huán)節(jié),直接進(jìn)行游戲解說環(huán)節(jié)。最糟糕的是解說環(huán)節(jié),我吸取上次的經(jīng)驗,注重游戲兒歌的教授,但是卻忽略了更為重要的游戲規(guī)則解說。到后來要玩的時候,我才意識?這個問題,馬上補(bǔ)上了“游戲規(guī)則”。還好,小朋友以前玩過類似的游戲,不用說也會玩。由于人數(shù)太多,我將他們分為兩組,也帶來了新問題,兩方面顧及不過來,這個時候很感謝學(xué)姐們的幫助。

這次游戲我?guī)У谋壬洗卧愀猓瑳]有步驟和條理,導(dǎo)致我的游戲的失敗。老師自身的信心和狀態(tài)在教學(xué)過程中很重要,小朋友們需要老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo),若是老師自身因素不好,對班級組織活動有很大的?良影響。在以后的實踐中我會吸取之前經(jīng)驗,將游戲活動組織好。

5、放松小結(jié),結(jié)束游戲。

游戲跳繩教案【篇5】

設(shè)計意圖

跳繩是一項復(fù)雜多變的體育項目,它具有靈活性,對抗性,趣味性。好動是幼兒的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動技巧。大班戶外體育游戲《花樣玩跳繩》。培養(yǎng)幼兒終生體育意識和體育情感,及頑強(qiáng)拼搏精神,提高幼兒自信心和心理自我調(diào)控能力;提高幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。

活動目標(biāo)

1、一物多玩的樂趣體驗。

2、激發(fā)幼兒的創(chuàng)造力、想象力及合作能力。

3、雙人合作花樣。

4、探索繩子的多種玩法,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識。

5、樂于參與體育游戲,體驗游戲的樂趣。

材料準(zhǔn)備:

提供各種繩子(跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等)。

游戲過程

(一)謎語導(dǎo)入:

謎語:綁人綁的緊,剪刀剪的斷,粗粗細(xì)細(xì)有,長長短短有,請你猜一猜?

(二)擴(kuò)散思維活動:談話,你見過的繩子?

1、繩子有許多寶寶,你見過什么樣的繩子?這些繩子有什么用處?(相互說、個別說)

2、孩子們這么喜歡繩子寶寶,我們把這些繩子寶寶請到了我們班。(依次認(rèn)識不同的繩子)

3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。

(三)通過實際操作,培養(yǎng)幼兒的合作能力和創(chuàng)新意識,體驗合作的樂趣。

1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶,下面請孩子們說一說,你手里拿的是什么繩子?(毛線繩、塑料跳繩、草繩等)它有什么用處?(綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等)用它可以做什么游戲?(引導(dǎo)幼兒說出:一人玩、兩人玩或多人玩)

2、孩子們想出了這么多玩法,下面請你們找到自己的好朋友,兩人或多人來玩這些繩子,你覺得還有什么更好玩的玩法嗎?

(引導(dǎo)幼兒相互合作,體驗玩繩的樂趣,在合作中創(chuàng)新繩子的玩法,感受繩子的奇妙。比如:翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等)

(四)展示花樣玩繩,體驗成功喜悅。

1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。

2、找?guī)捉M有代表性的游戲展示玩繩過程,提示幼兒講解說明。

(五)概括總結(jié)、拓展知識。

教師總結(jié)繩子的用途,說明繩子的種類多,用途也很多。比如:毛線可以編織;草繩可以做成精美的工藝品;麻繩可以镎鞋底;藝術(shù)繩可以編中國結(jié);……其實,在我們的生活中還有一些特殊的繩子,讓我們在今后的生活中繼續(xù)關(guān)注它吧!

(六)激發(fā)幼兒在活動中團(tuán)結(jié)合作,沒有朋友會很孤單的。

師:孩子們和自己的同伴相互合作,用繩子做了許多游戲,真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀?(出示被遺忘的大繩)我問它為什么?它說它沒有朋友!怎么辦?(孩子們一致表示要與大繩交朋友)

活動結(jié)束:

大繩終于找到了朋友很高興,我們一起來把小繩拴到大繩上,下次把他們拿出來一起玩。

活動反思

在跳繩中,充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力,使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法,學(xué)會在活動中思考,在玩中鍛煉。通過游戲,發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣,在快樂中鍛煉身體,培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

在活動中為幼兒創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍,留給幼兒一定的自主活動天地,讓幼兒在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚(yáng),少批評和指責(zé)。同時讓幼兒自由組合,有效的激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神,有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感,學(xué)會愉快,成功的喜悅,獲勝后的開心與自豪。

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游戲活動跳繩教案主要包含了活動目標(biāo),活動準(zhǔn)備,活動過程,活動反思等內(nèi)容,樂于探索跳繩的方法,感受跳繩的樂趣,練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能,訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性,適合幼兒園老師們上游戲活動課,快來看...

2019-12-25 閱讀全文

活動目標(biāo) 1發(fā)展幼兒腿部力量及動作的靈敏性,協(xié)調(diào)性,準(zhǔn)確性,提高平衡能力。 2通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。 3在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。 4在活動中,讓幼兒體驗與同伴共游...

2020-09-18 閱讀全文

中班多人游戲跳繩繩教案反思主要包含了活動設(shè)計背景,活動目標(biāo),教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn),活動準(zhǔn)備,活動過程,教學(xué)反思等內(nèi)容,手腳協(xié)調(diào),動作跳動有節(jié)奏,首位的要求是把握節(jié)奏感,隨著寶寶對動作不斷熟悉,可以加快節(jié)奏,...

2020-11-11 閱讀全文